Det dra ihop sig för avresa mot Spanien.
Läs mer på http://jonassofia.blogspot.com/ där vi (förhoppningsvis) kommer att blogga hela resan.
2008-08-17
2008-08-03
Padling St Anna
Sitter på ett skär och har det bara underbart. Har tagit med gamla kollegor ut. Kanonväder här ute. Varmt så att man kan dyka.
2008-07-29
Åter lite fart under hjulen
Så har jag äntligen kommit ut på en cykeltur igen. Det har varit ett långt uppehåll sedan Vätternrundan. Jag har bara cyklat en runda tidigare sedan Vätternrundan, vilket inte är något vidare. Men jag har haft mina skäl.
Planen är att vi ska cykla bortåt 80 mil i Spanien om någon månad. Jag vill vara i god form då. Jag har dock haft ett strulande ben där några muskler vid knät gnällt en hel del vi större ansträngning. Jag känner nu inte längre av detta, vilket är mycket skönt.
Efter grekland-semestern hade jag en elefantfot till vänsterfot efter att ha drällt landgången rakt över den. Men den har nu lagt ner sig så att det inte är en pers att klämma ner foten i en vanlig sko längre.
Så, jag känner mig nu med andra ord helt ok i kroppen! Förutom att jag förmodligen tappat en del i kondition och lagt på mig ett par kilo tack vare den underbara grekiska maten... och att jag inte rört så mycket på mig, ok, jag erkänner.
Då var det också dags att komma igång med träningen igen, hel som man är. Jag har sett till att cykla till jobbet de senaste dagarna, vilket varit ovanligt svettigt. Men det är kanske inte så konstigt med tanke på hur varmt det också varit. Och så är jag ju som vanligt en jäkla tävlingsmänniska som inte kan låta bli att cykla om alla jag har framför mig. =)
Idag plockade jag så fram Bernard (Sofias namn på min cykel som jag fått anamma). Förra turen hade jag putsat till den och verkligen sett till att kedja etc var rent och prydligt. Bara lite luft behövdes för att det skulle kännas att cykeln var i god form, för bästa förutsättningar för cyklandet. Vädret var perfekt: lite över 20 grader i luften och ingen vind alls!
Jag susade fram i riktigt god fart. Riktigt bra för att vara första gången på ett tag som jag satt på sadeln. Snittade över 30 km/h på 36 km-turen. Det värsta var flygfäna som ville in i munnen, annars gick det lätt. Nja, lite tjockade det sig i halsen, men min känsla var att det var allergin som fick sig en skjuts pga all luft jag sög i mig. Gråbon har ju säsong nu, och den brukar vara elak mot mig.
Hursom så var det jätteskönt att få bra svar från kroppen, trots att den inte trimmats på ett tag. Hoppas nu bara att jag får vara hel och frisk fram tills vi åker till Spanien!
Planen är att vi ska cykla bortåt 80 mil i Spanien om någon månad. Jag vill vara i god form då. Jag har dock haft ett strulande ben där några muskler vid knät gnällt en hel del vi större ansträngning. Jag känner nu inte längre av detta, vilket är mycket skönt.
Efter grekland-semestern hade jag en elefantfot till vänsterfot efter att ha drällt landgången rakt över den. Men den har nu lagt ner sig så att det inte är en pers att klämma ner foten i en vanlig sko längre.
Så, jag känner mig nu med andra ord helt ok i kroppen! Förutom att jag förmodligen tappat en del i kondition och lagt på mig ett par kilo tack vare den underbara grekiska maten... och att jag inte rört så mycket på mig, ok, jag erkänner.
Då var det också dags att komma igång med träningen igen, hel som man är. Jag har sett till att cykla till jobbet de senaste dagarna, vilket varit ovanligt svettigt. Men det är kanske inte så konstigt med tanke på hur varmt det också varit. Och så är jag ju som vanligt en jäkla tävlingsmänniska som inte kan låta bli att cykla om alla jag har framför mig. =)
Idag plockade jag så fram Bernard (Sofias namn på min cykel som jag fått anamma). Förra turen hade jag putsat till den och verkligen sett till att kedja etc var rent och prydligt. Bara lite luft behövdes för att det skulle kännas att cykeln var i god form, för bästa förutsättningar för cyklandet. Vädret var perfekt: lite över 20 grader i luften och ingen vind alls!
Jag susade fram i riktigt god fart. Riktigt bra för att vara första gången på ett tag som jag satt på sadeln. Snittade över 30 km/h på 36 km-turen. Det värsta var flygfäna som ville in i munnen, annars gick det lätt. Nja, lite tjockade det sig i halsen, men min känsla var att det var allergin som fick sig en skjuts pga all luft jag sög i mig. Gråbon har ju säsong nu, och den brukar vara elak mot mig.
Hursom så var det jätteskönt att få bra svar från kroppen, trots att den inte trimmats på ett tag. Hoppas nu bara att jag får vara hel och frisk fram tills vi åker till Spanien!
2008-05-13
2008-05-03
Ironman
Det kan inte hjälpas, men så läste jag en massa serietidningar som barn. Böcker tvingade jag mig mera till att läsa. Jag älskade tanken på att kunna flyga. Stålmannen var en favorit. Ironman läste jag inte mycket, men fanns där också ibland.
Filmen Ironman som precis haft premiär väckte den gamla flygnärven en del. Blanda med lite av dagens tekniknördighet jag har idag så petade filmen på flera av mina knappar på ett trevligt sätt. Sedan gillar jag Robert Downey's lite diva-aktiga stil. Helt klart en trevlig kväll! Rekommenderas att ses varmast, om ni är lite som jag.
Filmen Ironman som precis haft premiär väckte den gamla flygnärven en del. Blanda med lite av dagens tekniknördighet jag har idag så petade filmen på flera av mina knappar på ett trevligt sätt. Sedan gillar jag Robert Downey's lite diva-aktiga stil. Helt klart en trevlig kväll! Rekommenderas att ses varmast, om ni är lite som jag.
2008-04-30
Äldre, lite klokare
Så har man blivit ytterligare ett år äldre. Mycket har hänt senaste tiden. Under senaste året har jag (i ordning):
Det är ett liv i konstant rörelse. På alla sätt. Vi tränar båda två som små Gnu för att vi ska vara i tipp-topp till Vätternrundan (när nu inte förkylning eller likanande sätter käpparna i hjulet, som idag). Jobbet erbjuder också många utmaningar och stor variation.
Jag trivs med detta. Det är ett händelserikt liv. Det syns om inte annat på alla foton jag tagit. Det har förvisso krävt lite ändring på tillvaron, men när jag ser tillbaka på det så är det bara till det bättre. Min sambos pragmatiska sätt att alltid se till att man alltid har skoj har smittat av sig och fått mig att lyfta ögonen. Jag tror jag gör sundare prioriteringar idag än förr.
Tack för att du finns älskade Sofia.
- sagt upp mig
- flyttat tillbaka till Linköping för att bli sambo
- softat hela sommaren
- börjat på Ibitec (igen)
- slutat på Ibitec (igen)
- börjat jobba på FlexToll
Det är ett liv i konstant rörelse. På alla sätt. Vi tränar båda två som små Gnu för att vi ska vara i tipp-topp till Vätternrundan (när nu inte förkylning eller likanande sätter käpparna i hjulet, som idag). Jobbet erbjuder också många utmaningar och stor variation.
Jag trivs med detta. Det är ett händelserikt liv. Det syns om inte annat på alla foton jag tagit. Det har förvisso krävt lite ändring på tillvaron, men när jag ser tillbaka på det så är det bara till det bättre. Min sambos pragmatiska sätt att alltid se till att man alltid har skoj har smittat av sig och fått mig att lyfta ögonen. Jag tror jag gör sundare prioriteringar idag än förr.
Tack för att du finns älskade Sofia.
2008-03-17
Söt quiz
En väldigt söt liten quiz av grundskolekaraktär, men lite knepig om man inte har koll på alla de engelska termerna.
2008-03-03
Skivbolagen vill äga vår kultur för evigt
Så har Disney-influenserna nåt europa.
Skivbolag vill utöka copyright-perioden för musik utöver de 50 år de har redan idag i europa. Detta kan ses som ett försök att jämka sig med lagar i t.ex. USA, eller mest ett ihåligt ekonomiskt argument från bolagen då de tror de skulle tjäna en massa pengar på detta.
Jag tror de kulturella och ekonmiska vinsterna skulle bli mycket större om reglerna förblir som de är. Friare tillgång till våra kulturskatter ger ett rikare liv.
Skriv på protestlistan och läs mer på http://www.soundcopyright.eu/.
Skivbolag vill utöka copyright-perioden för musik utöver de 50 år de har redan idag i europa. Detta kan ses som ett försök att jämka sig med lagar i t.ex. USA, eller mest ett ihåligt ekonomiskt argument från bolagen då de tror de skulle tjäna en massa pengar på detta.
Jag tror de kulturella och ekonmiska vinsterna skulle bli mycket större om reglerna förblir som de är. Friare tillgång till våra kulturskatter ger ett rikare liv.
Skriv på protestlistan och läs mer på http://www.soundcopyright.eu/.
2008-02-09
Semester!
Det har varit helt underbart med semester med massa skidåkning. Visserligen kom vi tillbaka för en vecka sedan, men jag tänkte iaf skicka en länk till Sofias blogg där hon skrivit och jag fotograferat under semestern. Så gå till hennes blogg och läs efter det att du läst färdigt detta.
Det var riktigt skönt att komma igång och röra på sig efter två veckors uppehåll pga en riktigt enveten förkylning precis innan semestern. Nu har jag lyckats hålla mig frisk och kört två spinningpass plus ett styrkepass denna veckan. Blir det inte skitväder imorgon ska vi ut och rasta av racercyklarna imorgon. Allt för att vara i toppform till Vätternrundan i sommar!
Det var riktigt skönt att komma igång och röra på sig efter två veckors uppehåll pga en riktigt enveten förkylning precis innan semestern. Nu har jag lyckats hålla mig frisk och kört två spinningpass plus ett styrkepass denna veckan. Blir det inte skitväder imorgon ska vi ut och rasta av racercyklarna imorgon. Allt för att vara i toppform till Vätternrundan i sommar!
2008-01-16
2008-01-08
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)